说实话这样很难戒的，最重要的还是把身体养好之后再考虑npy等事

第二天！

这样的话，戒不掉的

加油加油

第三天，必须忍住！

这个心最好不要有。我建议结婚了才破。最好可以学一下传统文化。

戒色不要强戒，意淫就漏精了，如果你连意淫都断不了就是在强戒，随时都会破戒，吧主飞翔说戒色核心是修心断念，如果不会修心断念一切努力都不能，吃补药锻炼都会yy漏精，不会修心断念多看飞翔戒为良药，另外戒色也不要想着信佛抄经戒色的只能当作转移注意力，最重要看你断意淫的如何，必须在一秒之内断掉意淫，实在断不了大脑开启静音模式，观察念头，多看戒色文章学会断意淫，断意淫应该快，狠，准，不是你死就是我亡。
正所谓饱暖思淫欲，后面不意淫也会有欲望的 就必须炼精化气，意守丹田双肾即可，可以搜网上各种张至顺，南怀瑾，潘毅，倪海厦大师的养生视频。
遗精，遗精大部分都是白天意淫多了，过量运动，或者晨勃时候摩擦到导致的，所以不想遗精就要避免这些问题，身体恢复最快的方法是断意淫和早睡，行善积德，孝顺父母，有戒色群，戒不掉关注我，我以前也是戒油子，帮助大家一起戒色成功

人才6666

第四天，能戒掉的

多么豪言壮志，每一个破戒的人都是斗志昂扬，结果呢？？，不要光靠说，反反复复的破戒是没用的

第六天，轻轻松松

第七天，简简单单

多简单 八天已过 找女朋友去

明天再来看你