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怎样才能不做梦

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Rt 我天天做的梦都能极其清晰的回忆出来 每天做的梦都特别特别长 乱七八糟 有的折磨画面真的感同身受 醒过来太累太累了 怎样才能不做梦啊
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2023-01-21 14:30回复
    学会遗忘，不要记梦和疑梦，梦是正常活动，沉眠可以提高睡眠质量。
    IP属地:浙江来自Android客户端3楼2023-01-21 15:00
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      精神力强，这个能力你不要给我吧，我们需要
      IP属地:河北来自Android客户端4楼2023-01-21 15:26
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        我想做梦都做不了
        IP属地:天津来自Android客户端5楼2023-01-24 22:13
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          除非用药，不然无法做到不做梦，只能遗忘
          想要遗忘，建议减少对梦的关注度，提升睡眠质量
          IP属地:安徽6楼2023-01-25 08:51
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