zx就是你把自己掏地太狠了，如果再这样下去把自己掏空了就是彻底yw了。好好戒吧，你用七年把自己掏空，最少也要用三年来把自己养回来，没有捷径了兄弟，只能好好戒了！推荐你下载个戒学书院APP里面有很多戒色知识，也有sy案例10000例。你可以每天坚持学习，每天看案例。

推荐你去看戒为良药，这本书是新戒友必看的一本鸿篇巨著

戒色养生，病来如山倒，病去如抽丝

戒掉就是最好的恢复 如果不戒除恢复是不可能的 推荐去看戒为良药 加油

趁年轻赶紧戒，适当力量运动有利于恢复

恢复是肯定可以恢复的 但必须做到不yy 不泄为补 半年就可以有很大改变 但想完全恢复打底三年 不过你还年轻 你有时间 所以抓紧时间努力吧 再等几年就真的晚了

要明白早泄就是身体出现自保的信号了，本来就是SY导致的早泄，你一戒掉早泄自然恢复的，时间嘛 半年以上

吃素

戒吧，加上锻炼身体

只要是sy导致的，坚持戒色就会慢慢恢复的，如果实在不放心可以去医院检查检查，加油！

戒色配合养生，早睡早起。静养为主吧打坐站桩，不要yy好好戒色