我俩一起

一起吗

一起啊

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可以一起打卡

可以加入吗

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自律运动打卡群752577567

现在是否需要组队交流群

进群问答
1.你的目标是？
2.为此你制定了怎样的合理计划？
2.针对上述的计划，你可以根据自己的需要，灵活调整目标及内容，长期的每天打卡，将有助于你大脑的重建，让坚持不再成为思想负担。
3.本群的执行要求较为宽松，只需你每天付出行动，不监督质量和多寡，但尽量不要混乱地打卡，有一个或多个长期的目标即可。先让每日任务成为轻松的习惯（不令自己感到十分拘束或力不从心），再逐步提高难度。例如：练字从1个到1行，2行，再到半页……
让大脑逐步适应重建！
4.最重要的一点，该群本质上是你对自己的承诺，大家会和你一起守护此承诺，请牢牢记住！如果你中途放弃了，失望的不是我们，而是你！大家可以接受你的任何反思，但一定要让我们看到你的行动。
5.最后，如果你没有遵守承诺，忘记请假或忘将计划延期执行（2天及以上），本群会将承诺归还给你，因为它不再属于大家！你的沉默会成为大家前行的负担，可能只有你的离去，才能维持本群的氛围。预先警告，那天到来时，请不要生气。
上述内容为该群的行为准则，接受不了，可自行退群。

如果有需要可以私聊

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