话说在任何竞技体育中，顶尖高手的较量中，心态是个绝对绕不过去的话题。我们看到很多时候，在比赛中，某一方在巨大压力下，出现的突然不会打球了的这种情况，称之为崩盘了。
下面就来说说自我强大心态的建立。
个人体会是想要在比赛的关键时刻，直接靠意志力去一下子提振起来是不太可能的，更多的是在日积月累中，慢慢磨练出来的，比如逼迫自己去练球，有的人平时只能练一个小时的，那就逼迫自己必须练够两个小时，可能刚开始的时候，后半段的练球专注力就没有了，甚至很烦躁，这个时候就必须压制住自己的烦躁情绪，它就是强大意志力的第一个敌人。往往当你坚持不住的时候，就必须克服它，战胜它，告诉自己，连这样弱爆的一个敌人都打不倒的话，自己就做一辈子菜鸟吧。
然后接着练，刚开始可能后半程的效率不高，比如说进球率直线下降了。这个时候也不用着急，你只是克服了第一个难题，接着第二次练球，第三次练球，随着次数的增加，已经打破了烦躁情绪后，再控制自己的专注度，保证在后一个小时内，始终可以保持较高的专注能力。并且不在出现烦躁情绪。
这个阶段过完以后，可能会出现一段时间的停滞期，这个时候，你的烦躁情绪会再次出现，甚至是严重怀疑自己是否是方向错了，比如之前的动作是否都是错的，或者说练了到底有没有用等等，乱七八糟的想法都会出现，这个时候可以停止一下，请教一下别人，或者去看一些专业点的教学视频，专注自己的问题，去看专业的解释与说明，对比自己的问题。如果错了及时改正，如果对，坚持下去。这个时期会出现一个很纠结的问题，比如之前用一个错误的方式，但是已经打的不错了，如果纠正，之前的练习量都可能会是白费的，等于还得从一个新的动作开始重新练习，之前的全部清零，这个时候就是看你的决心了，是否有推倒一切，从头开始的勇气？
如果你有这份勇气，那么恭喜你，你打败了第三个敌人，懦弱，这个过程，可能会重复几次，因为当你不断突破的时候，你会发现，再不断改进的过程中，你会发现更先进的技术要领。这个时候就需要反复的去折腾自己，改来改去。不要怕，往往很多时候的提升，就是某个瞬间，领悟到了，然后就豁然开朗了。基本上过了这个时期，你的心态已经有大幅度的提升了，而且基本上打破了害怕寂寞，孤独等心理状态了。
以上的情况基本上都是在对抗孤独中，提升自己的心理极限承受能力。后面就是面对人与人之间的抗衡了，其实过了这个阶段后，你的水平应该也不会太差了，然后就可以找个与自己差不多点的对手对抗了，记住，找比自己差的，是很难提高的，必须找个比自己好的。曾经一个朋友问我，今天跟一个对手打了10-0，我还要必要跟他打么，我说，完全有必要，
今天打了10-0，那么接下去你就记住自己最有可能赢得一局，是输在哪里了？然后那个失误得球形，打上几十遍，甚至几百遍，直到自己满意为止。练完再打，每次改一点，哪怕就一个位置得球形，反复十几次，你至少得赢一局吧。那就10-1了吧，同样按这个套路一直打下去。输一次，做一次记录，然后练一次，改一次，那你得练球内容也会变得很丰富
不会再觉得练球是件很枯燥的事情了，而且你也有更强的动力了。（当然心态弱的，可能会寻找比自己弱的对手了。如果你坚那样做的话，那可能就又回到玻璃心选手的路上去了。）
(曾经的玻璃心选手宾汉姆，但是通过2015年的磨练，已经蜕变为一位心态强大的一流选手了)
当你坚持就一个个对手慢慢像打游戏练级一样的去打败他们的时候，你的心态也就平和了，打败初级对手，就是时间问题了。对于打败初级对手的话，很多时候，可能运气稍微帮忙一下，你可能也就能赢个几次了。但是这个时候，也别高兴太早正常来说，任何一家球房，还是有不少高手的。再说说对于中级对手的时候，还是以上一样的操作，打一次，分析一次，
改一次，练几次，再挑战。这就是你心态不断提升的必经之路。打败了一个对手，就再换一个更厉害的。当然这里说到的打败一个对手，不是说偶尔一两次的胜利，也不是靠某些时刻的运气球成分加持而取得的胜利，而是技术全面性压倒而取得的胜负的时候，就可以选择再换一个对手切磋了，当然这个时候可能对手也不太想找你打了。你一直缠着一个这样的对手，也没什么意思了。
，一字不落地看完了，支持楼主，希望楼主分享更多斯诺克技术。顺便问一下楼主现在大概什么水平？
