断食第三天来记录一下，前天零晨突然发冷，口干舌燥，又发烧，周身酸痛，腰都弯不下，喝了红糖姜汤就感觉想吐，感觉好像是阳了。当天就下决心，断食，全天一点东西都没吃，也不饿，时不时喝几口水，到中午时感觉好很多了但不稳定，到晚上还感觉低烧，但感觉状态好很多。晚上大概7点多就睡了，半夜1.2点就醒了，摸到自己退烧了。当天就喝了两包999感冒灵颗粒。然后又继续睡到早上7点起来。除了偶尔有点小咳，偶尔有点痰，手脚依然有点无力，腰弯不下去，第二天依然断食，就吃了一根香蕉和两个柑橘，实在饿的时候吃点就顶过来了。家人煮好饭菜给我尝了一下，我感觉没味，嘴巴苦，吃什么都感觉没味，今天第三天早上醒来嘴巴好苦。各种症状就是腰偶尔酸，别的都还好，还是不能掉以轻心。这几天没冲凉，没洗头，就是擦擦身，泡泡脚而已。今天也是吃了两个柑橘。两天没上大号，灌了一次肠，排出大便超臭。我都没吃肉，怎么会臭呢？可能是宿便。继续加油！平时不够决心断食，这次坚持一段时间，随心所欲丫，不定时哦。今天称了一下。原本带衣服是108斤，现在就100斤了。〈不用担心，不管减了多少斤，半个月就会恢复体重的了〉接下来不刻意掉称。排毒素为主。明天会以蔬果为主。加油！记录到这了