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紧张3天了，今天紧张的开始会不自觉的脚抖……

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紧张3天了，今天紧张的开始会不自觉的脚抖，一直上厕所，请问下吧友们有没有什么缓解紧张，缓解焦虑的办法？？
IP属地:福建来自Android客户端1楼2022-12-18 15:26回复
    还有8小时不到开始比赛，有没有人支支招缓解紧张？
    IP属地:福建来自Android客户端2楼2022-12-18 15:28
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      多喝热水
      IP属地:四川3楼2022-12-18 15:29
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        睡一觉，醒来阿根廷已经捧杯了
        IP属地:浙江来自iPhone客户端4楼2022-12-18 15:41
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          我现在慌的一批
          IP属地:安徽来自Android客户端5楼2022-12-18 15:47
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            买彩票去
            IP属地:河北来自Android客户端6楼2022-12-18 15:50
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              干点别的事儿吧，跑跑步洗个澡啥的，不要一直刷比赛信息会好一点
              IP属地:广西来自iPhone客户端7楼2022-12-18 15:50
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                其实最紧张是墨西哥 荷兰两场 是定生死，关乎老板地位的
                决赛 尽人事听天命吧
                IP属地:云南来自iPhone客户端8楼2022-12-18 15:51
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                  买一万，法国赢，你就不抖了
                  IP属地:浙江来自iPhone客户端9楼2022-12-18 16:06
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                    阿根廷的上限还没有发挥出来
                    IP属地:海南来自iPhone客户端10楼2022-12-18 16:07
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                      期待今晚爆发
                      IP属地:海南来自iPhone客户端11楼2022-12-18 16:07
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                        如坐针毡啊
                        IP属地:广东来自iPhone客户端13楼2022-12-18 16:52
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                          看淡一切，自然点好。俗话说，稳点。
                          IP属地:广东来自iPhone客户端15楼2022-12-18 16:58
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                            我也是，慌得一逼
                            IP属地:广西来自Android客户端16楼2022-12-18 17:01
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                              打个～先
                              IP属地:江苏来自Android客户端17楼2022-12-18 17:03
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