1.生活要有规律，睡眠要充足，精神不要太紧张。
2.要多食蔬菜，少食油腻食物和甜食，忌饮酒，禁食辛辣食品，保持大便通畅。
3.少用过热的水、刺激性强的肥皂洗头，避免各种机械性刺激。
4.一旦发生了脂溢性皮炎，则应及时治疗。外用吉夫宝，采用先进的促皮透渗技术，及可以止痒，消炎、修护皮肤屏障。