加油加油

加油加油。

加油戒友，戒友戒色一定要多行善和学习。行善修善念善心对治自身x念恶念，善对恶，心中有了善就不会生恶。百善孝为先，万恶y为首。孝顺父母，不顶撞父母，不要嫌父母啰嗦，关心体谅父母，多帮父母做家务分担家庭压力。感恩父母。多帮戒友解答疑问，帮助戒友戒掉syyy，帮人就是帮己，走在路上看到有垃圾随手捡起丢垃圾桶，勿以善小而不为，积小善成大善，改过迁善，弃恶从善，积善成德。戒色必须要大力去行善。
戒掉玩手ji的习惯，无事少上wang。把无聊多余的时间拿来多学习，多读多看书，多读多看戒色养生方面的书，多读多看正能量自律方面的书，多读多看传统文化美德类的书，读书养浩然正气，正气足万邪熄。学习在任何领域都是非常重要的。戒色学有所悟才可戒色成功。小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德。
断绝h源，一定要断绝h源。看h必破是铁律，看h必破！戒掉yy，一定必须戒掉yy，戒掉yy你戒色就成功了一半，戒YY是非常非常重要的！戒色必戒yy！
早睡早起，不熬夜不久坐不久视，多做有氧运动，多参加活动社交活动，多学习养生之道，做到养生，不能光戒不养。改变思维惯性，今天！

诚心戒，加油

破戒后要认真反省总结一下，究竟是什么原因导致的破戒自己心里一定要清清楚楚，破戒后更要加强学习补强觉悟缺陷，平时要坚持练习断念口诀强化实战水平，要严格做到在一秒内断除邪念，加油！

加油！

加油！

加油！多学习戒色