太极拳是一种类似于道家的导引术。是需要真正做到六合的拳术。
所以太极拳对炁要求比较高，炁在传统功夫里面就是个基本功。炼精化气是第一步。
同时太极拳是练暗劲的拳术，所以一开始必须要先练换劲。
而换劲应该从腿上开始，因为首要的问题的气往下沉，有根劲。
所以我认为第一步应该练马步，练川字步。 这两样桩功配合易骨易筋的松身方法必须要练到换劲为至。至少需要3年时间，并要配合练精化气方法（真正传承的肯定有）
第二步才开始练动功，走猫步，单桩单式练习。练到用意不用力纯熟为止。每个招式我觉得起码也得一个月以上。难度大的要几个月吧。所以这个过程应该也要花个3-5年时间。这个阶段应该还是需要练精化气
第三步，可以练推手，套路.这时候套路练起来就是连绵不绝。这个阶段应该是练气化神阶段。所以应该需要打坐。需要更高一级的专注。
我理解的练习次序跟田兆麟前辈书上说的顺序区别不大。我认为他说的是对的。太极拳练习需要按次序练，急不得，急了更加练不成。但是说起来容易做起来还是很难的，所以理解怎么练也没有用，关键是要真正的投入时间去练。