我是一个四十多年的患者，大家可以想象早就是药皮癣了，2016年12月偶然接触到寂寞大哥的豆方，经过再三考虑，2017年2月17日断掉所有的药开始使用豆方，由于患病时间过长，在这五年当中好了又犯，反反复复，2020年6月去娄为海大夫那里治疗，断断续续看了30几次，现在已经好的差不多了，这五年豆方给我的启示是不要简单的理解大叔的豆方，豆方是让你必须要有一个健康的生活方式，

根据这5年的治疗，结合自己的情况，总结一下，供病友们参考：1、不熬夜，2、不喝酒，3、不吃辣，少吃肉，尤其晚上，4、多运动出汗，5、适当泡澡，6、保持心情舒畅

以自己得病时间和治病经历，也许以后还可能反复，但我会一直坚持大叔的豆方理念，再次感谢大叔！

这五年一直在吧里浏览其他病友的经验，只是偶尔咨询一些问题，只是想好了以后好好感谢大叔

对的，我也是受益者！

您好 想咨询一下 白豆是什么豆呀

请问楼主，晚上一般几点睡啊？我感觉接近11点睡，p都会变严重，10点睡着最好！