过度通气导致的呼吸性碱中毒，是血液中二氧化碳含量不足导致的，因此会有“把呼出的空气再吸进去”的应急解决方法，比如找一个信封、容器，罩在口鼻上呼吸，利用呼出的空气二氧化碳含量高的原理，尽量多吸一些二氧化碳回去，提高血液里的二氧化碳浓度，来消除问题。
正常的大气中，二氧化碳的含量大约0.03%，那么，人呼出的空气里，二氧化碳升高到多少了呢？4%左右。
再来看惊恐发作。惊恐发作具有比过度通气综合征复杂得多的生理、生化原因，科学家还无法确定真正的成因，目前比较统一的看法，是大脑篮斑异常放电所致。
科学家做过很多实验，惊恐障碍患者可以用一些方法来诱发惊恐发作。但一起参与实验的正常人，则几乎不会惊恐发作。
从实验可以看出，主要是二氧化碳含量高而导致了惊恐发作。
好了，从目前掌握的情况看，二氧化碳含量越高，越容易诱发惊恐发作，但过度通气综合征，却恰恰相反，需要吸入二氧化碳含量高的空气来缓解。
所以，这分明就是两个不同的东西。
我本人就是惊恐障碍患者，我当然知道什么是惊恐发作。有一条是所有惊恐障碍患者都清楚的：我们不需要先有过度换气，惊恐发作就可以突然爆发。发作的时候可以明显感觉到一股生物电流在体内涌动，比较符合“大脑篮斑异常放电”的假说。
而惊恐发作后，才会伴有呼吸急促，但主要是心跳剧烈。即使是惊恐发作后，呼吸急促的频率也未必达到过度通气综合征的程度，尤其是中轻度惊恐发作、有限惊恐发作，呼吸甚至不会过于急促，而是处于可控状态。
而过度通气综合征，显然是需要先有过度的呼吸，才能诱发后面的症状。这和惊恐发作截然不同，甚至完全相反。
好了，我们来小结一下。
过度通气综合征，过度呼吸导致的，正常人也有可能会遇到。发生过度通气综合征后，会出现和惊恐发作类似的症状。过度通气综合征可以用吸入二氧化碳含量高的空气来缓解。
惊恐发作，大脑篮斑异常放电导致的，正常人不会发生。惊恐发作后，一般会伴有呼吸急促，因此和前者容易混淆。惊恐发作可以用吸入二氧化碳含量高的空气来诱发。
过度通气综合征发生后，会引起（惊恐障碍患者）惊恐发作吗？我不知道。
（惊恐障碍患者）惊恐发作后，因呼吸急促，会引起过度通气综合征吗？我也不知道。
事实上，根本就没有人知道。大部分人连两者的区别都没搞清楚呢。
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