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运动减肥能治疗高血压吗

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我想问下我爷爷也有高血压我爸爸也有高血压，我本人1999年的身高188体重140kg，最近闲着没事用家里的电子血压仪测量了一下高压150，低压100，我这个情况问了诊所的大夫是让吃药然后减肥，我也看了好多帖子都是说吃药就戒不掉了，我现在的想法是减肥是肯定的，我想先吃素食+运动一周后测量看下怎么样这样能行吗
IP属地:河南来自iPhone客户端1楼2022-10-19 08:31回复
    即使是，正常人也要保持合理体重，规律运动；更别说，你超重了，还血压高；减肥 运动 肯定有好处。行不行，坚持2年再说。
    IP属地:山东来自iPhone客户端2楼2022-10-19 09:06
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      减肥能够辅助治疗高血压，而减肥就是其中的一个方面，另外还是要低盐低脂清淡饮食，同时进行适宜的运动。
      3楼2022-10-19 09:11
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        恭喜你，终身吃药！刻意运动，小心猝死！
        IP属地:云南来自Android客户端4楼2022-10-19 10:31
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          适度运动对血压高还是有好处的，我有一亲戚，每天坚持走路有2个多小时，清淡饮食，现在人也瘦了，血压控制在正常范围
          IP属地:山东来自Android客户端5楼2022-10-19 10:41
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            我现在纠结要不要现在就吃药，还是说运动一周低盐低脂之后看血压有没有变化再吃
            IP属地:河南来自iPhone客户端6楼2022-10-19 10:55
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              可以
              IP属地:河北来自Android客户端7楼2022-10-19 11:09
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                慢跑就行
                IP属地:河北来自Android客户端8楼2022-10-19 11:09
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                  先减肥先把。如果瘦下来还是血压没下降那就吃药控制。
                  IP属地:广东来自iPhone客户端9楼2022-10-19 18:45
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                    你的身高一米八八 标准体重应该是160斤 也就是80公斤 你需要减肥60公斤
                    来自Android客户端10楼2022-10-19 19:35
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                      别运动减肥，少吃多走为辅，最终还是要吃药的
                      IP属地:天津来自Android客户端11楼2022-10-19 20:48
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                        看医生
                        IP属地:天津来自Android客户端12楼2022-10-20 14:23
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                          你好，我今年24，186cm/100kg，昨天也从医院回来，血压160，不知道要不要吃药还是先考虑运动
                          IP属地:安徽来自iPhone客户端13楼2022-10-27 10:14
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                            只能说是有点好吧
                            IP属地:河南来自Android客户端14楼2022-10-28 13:17
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                              对体重不太了解，这个身高体重应该正常吧
                              来自Android客户端15楼2022-11-05 00:53
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