想问一下怎么判断自己擅长领域，是适合练爬坡手还是冲刺手还是itt，我是减肥175斤瘦下来126斤的，半年时间，我最近发现我爬坡水平比较差，目前ftp是230瓦，但是骑平路很多爬坡比我厉害的都骑不过我，我这个情况有必要硬练爬坡吗？还是主要练平路比较好。