每逢换季，都是家长和孩子们最头疼的时候，因为这时候的孩子们很容易感冒发烧，孩子们不仅身体难受，还可能会因此请假而影响学习。那么，如何应对或预防换季感冒呢？提高免疫力是关键。
免疫力是人体自身重要的防御机制，是抵抗病毒的关键所在，可以保护人体免受致病微生物的侵袭。而提高免疫力的做法大致有以下三点：第一，养成良好的生活习惯，保持卫生、避免熬夜；第二，均衡膳食，补充优质蛋白质；第三，加强锻炼，进行科学合理的体育运动。

其中，针对于体育锻炼方面，很多家长选择给孩子们报名专业的体育教育机构，帮助孩子们达到强健体魄和增强免疫力的目的。例如国内资深体育教育品牌动因体育，便深受家长与孩子们的青睐。
动因体育自成立至今，一直以“培养孩子受益一生的能力和健康体魄”为己任，为广大青少年设立了专业的“少儿篮球”、“少儿网球”、“少儿羽毛球”等多项精品体育课程。
在日常教学中，动因体育通过“小班课”的授课模式，让教练对学员进行手把手教学，并根据每个学员不同的特点因材施教，即使是新手学员也能够逐步实现从0到1的突破。并且，动因体育还设有多种趣味课堂环节，如“随堂测试”、“多人PK”、“实战演练”、“团队合作”等等，让孩子们在轻松愉悦的氛围中学会正确面对胜负，培养抗压能力以及合作意识，实现身心健康成长。

可以说，体育锻炼对于青少年成长的好处颇多，但是切记盲目锻炼，选择专业的体育教育机构进行科学正确的体育锻炼，才能帮助青少年健康成长，提升免疫力，预防换季感冒哦！