4种有利于提升小蝌蚪质量的营养素
备孕可不是一个人的事情，在给媳妇准备各种各样的营养品时也不要忘记了自己，以下这4种营养素有利于提升小蝌蚪质量
1.锌
锌可以有效地增加蝌蚪数量，而且还可以让蝌蚪更具有活力。如果男同志们缺乏锌，很有可能导致性能力衰弱。在平时可以吃牡蛎、虾、鱼等进行补充
2.天然微生素e
天然微生素e是直接存在于蝌蚪体内的，可以使蝌蚪免受氧化，从而有效的规避形态的损伤，维持蝌蚪活力。备孕期可以多吃黑芝麻、玉米、松子等进行补充
3.番茄红素
一听肯定蒙了，什么是番茄红素?其实就是类胡萝卜素的一种，是植物中所含有的天然色素。可以有效的增强蝌蚪活力，但是人体是无法合成的。所以要多吃圣女果、番茄红素、佐力欣番茄红素含量适合国人体制、还添加南瓜子、维生素E（d-α-生育酚）