五、课程学习收获：
1、在学习的91天里面，真的有了天天老师的帮助，让我真正意义上把一些烦恼还有不高兴慢慢的都调整过来，关键就是告诉一些看待问题的方法， 也就不再是单纯的那种戒色啥的，让我知道如何处理类似的情绪问题；
2、也通过这段时间的学习，轻松的让我知道了戒色其实很简单，外面的人都是在学习2个小时起步，什么内容都在学习，而跟着天天老师学习就是很简单，找到破戒原因，针对性的运用我们的三大板块进行训练成长，真的轻松到位，也经常体验就是练习15分钟就能静下来的乐趣；
3、还是要非常感谢老师的指导和帮助，也就是跟天天老师沟通就很舒服，因为他会让我觉得事情变得容易轻松，讲话也特别能够引导我成长改变，久而久之我也知道看待问题的角度了，比如以前我看到很多人成长，我都会不高兴，甚至很焦虑，其实本质上来说，没有想清楚要什么，看别人这样做，好像挺好挺厉害的，其实也是没有用，真正的成长就是要找到适合自己的清楚明白自己想要的。孔子曾说：君子务本，本立而道生。其实说的就是这个知道自己的想要。
4、戒色其实跟其他事情都一样的，就是要知道根本所在，工作、生活也是如此，继续加油。谢谢天天老师。

乾龙得水
成长
（9月18日、连续功课第91天，连续第91天）
一、功课内容
练习时间:20分钟【7.40-8.00】
二、身体现象（酸麻胀痛痒，寒热温凉松紧，吃喝拉撒睡等）：今天练习过程中，感觉身体发热，有吐痰，然后一天心情还是比较好的。
三、情绪情感现象（七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）:情绪比较平静
四、变化以及小结：无
五、课程学习收获：
1、在学习的91天里面，真的有了天天老师的帮助，让我真正意义上把一些烦恼还有不高兴慢慢的都调整过来，关键就是告诉一些看待问题的方法， 也就不再是单纯的那种戒！！！s啥的，让我知道如何处理类似的情绪问题；
2、也通过这段时间的学习，轻松的让我知道了戒！！s其实很简单，外面的人都是在学习2个小时起步，什么内容都在学习，而跟着天天老师学习就是很简单，找到破戒原因，针对性的运用我们的三大板块进行训练成长，真的轻松到位，也经常体验就是练习15分钟就能静下来的乐趣；
3、还是要非常感谢老师的指导和帮助，也就是跟天天老师沟通就很舒服，因为他会让我觉得事情变得容易轻松，讲话也特别能够引导我成长改变，久而久之我也知道看待问题的角度了，比如以前我看到很多人成长，我都会不高兴，甚至很焦虑，其实本质上来说，没有想清楚要什么，看别人这样做，好像挺好挺厉害的，其实也是没有用，真正的成长就是要找到适合自己的清楚明白自己想要的。孔子曾说：君子务本，本立而道生。其实说的就是这个知道自己的想要。
4、戒色其实跟其他事情都一样的，就是要知道根本所在，工作、生活也是如此，继续加油。谢谢天天老师。

乾龙得水，坚持学习91天了

非常感谢老师的指导和帮助，也就是跟天天老师沟通就很舒服，因为他会让我觉得事情变得容易轻松，讲话也特别能够引导我成长改变，久而久之我也知道看待问题的角度了，比如以前我看到很多人成长，我都会不高兴，甚至很焦虑，其实本质上来说，没有想清楚要什么，看别人这样做，好像挺好挺厉害的，其实也是没有用，真正的成长就是要找到适合自己的清楚明白自己想要的。孔子曾说：君子务本，本立而道生。其实说的就是这个知道自己的想要。