昨天刷到个关于郝邵文的视频，事情大概是他直播的时候吃饭，一份外卖，米跟菜，他都是吃了差不多一半，然后就不吃了！然后直播间炸开了，很多网友不满他说他浪费粮食！然后他解释说，不对奥，如果说我是故意点了三份，只吃了一份，那我是浪费，但是我是一份吃不完，这不算浪费奥！

就这个事件我觉得我自己很有发言权，因为我从小到大都是网友那种，觉得吃不完就是浪费，所以从小到大我吃饭，去饭店吃饭，都是多大碗的面，还有大家都没吃完的剩下的肉，好菜我都去让自己尽量多吃，吃到撑……然后在2021年，我33岁这一年，得了胃溃疡，十二指肠溃疡，这个病知道的都懂，吃多一点点，饿一点点就难受的要死，我在一个多月的时间瘦了将近20斤……

经过一段时间的调理，好多了，于是我现在就是按照自己的节奏，能吃多少就吃多少，尽量控制在七分饱，但是有时候还是会因为怕浪费多吃一点，这个思想，这个习惯，这个认知已经深深的刻在了我的身体里，有时候很痛苦，吃了身体难受，不吃心里难受，为什么要让我有这样的认知，让我有负罪感……

所以说无论是觉得浪费的网友，还是郝邵文这样的认知的人，都没有错，大家认知不一样，不能用自己的标准去评判别人！打个非常简单的比喻，普通人一个月3000工资，明星一个月300万，普通人吃一顿饭标准15块钱，明星随便吃一顿饭……啊，是吧，你能让他们是同一个标准吗？不可能吧！所以大家不要 随便的用自己的去评判丈量别人的

灵魂伴侣
你觉得什么样的人更容易遇到灵魂伴侣？
这个问题我想了很久，终于找到了答案，那就是——注孤生的人，即拥有单身信念的人。
简而言之，就是做好“一辈子单身”准备、不依靠别人一个人也能过得很好的人。为什么这么说呢？爱情是稀有产物，它是有条件和门槛的，而且这个门槛并不低。我们看自古以来让人歌颂的爱情：三毛和荷西，杨绛和钱钟书，李银河和王小波。他们身上都有一个共同特质，就是——人格的完整独立和精神的高度共鸣。他们深爱彼此，不因对方的身份、地位、家庭，仅仅爱这个人，爱这个独一无二的灵魂。他们的爱情让我们如此感动，是因为他们的爱是没有任何附加条件、权衡和计算的，他们对彼此完完全全的接纳、尊重和欣赏。而能够达到这种境界，是有前提和条件的，就是首先你自己要是一个人格完整、独立、心智成熟的人。爱情也是一道复杂的综合题，你只有先把自己这道题解决好了，才有可能解好更难更高阶的题。

当你没解决好一个人的问题的时候，爱情不是锦上添花，而是雪上加霜。很多爱情中出现的问题，其实说到底都是个人的问题。比如，时时刻刻都想要粘着对方，是因为你缺乏独处的能力。总是想要改变对方，是因为你既不了解自己的需求，也不接纳对方原本的样子。自己的问题都没处理好，就像让一个小学生去解线性代数的题，你觉得解出正确的答案的概率是多少？
最后，保持单身信念实际上是一个非常保险的进可攻退可守的人生战略。
先把自己这个基本盘经营好。如果遇到了对的人，那么你可以谈恋爱、进入婚姻。但如果没有遇到那个人，依然不妨碍你一个人过得滋润，去享受生活，充分地体验生命。就是我们不要把爱情、婚姻当做一个不可或缺的选项，而是一个有更好，但没有也没关系的选项。这样才能在关系中保持一个自由轻盈的状态，有忘情投入的勇气，也有敢随时撤离的底气。

单身信念的3个条件所以女孩子想要收获幸福，遇到灵魂伴侣，请先具备单身信念。在我看来，单身信念要具备以下三种条件：
1.经济独立
你能够通过一技之长养活自己，从工作中、事业中找到立足于社会的自信和底气。这样你就拥有了单身的经济资本，拥有了不依附于他人的选择和自由。你单身的经济资本越厚，你对爱情的要求便可以越纯粹。
当我们自己无法经济独立的时候，对爱情就会赋予过多的期望——物质的保障、阶层的跨越、理想生活的承载。
爱情在过多的期望、算计和权衡中，就会不堪重负，变得复杂浑浊，难以辨别。
2.精神自由
你能够享受独处时光，不断丰富自己的精神王国。培养一些让自己充实的爱好——阅读、写作、绘画、旅行等等。与此同时，你拥有清晰的自我认知，建立了内在的价值坐标体系，不会轻易被别人的声音和评判带跑偏。你按照自己的节奏绽放，不理会他人的目光。这样就不会在关系中像连体婴一样互相纠缠彼此消耗，而是有更多的空间和自由去探索、去体验。这样的爱情，才会充满新鲜感和呼吸感。3.内在富足
你的内在不是匮乏的，你自己首先要变成一束光。你不断地了解自己、接纳自己、疗愈自己。久而久之，你的内在不再是干涸的沙漠，而是不断冒出甘甜泉水的泉眼。你懂得如何照顾自己、爱自己，也懂得了如何去关怀别人、去主动给予。
这样关系中，你们才能互相滋养，而不是像一株藤蔓，以别人的枯萎作为养料

最后：
阿德勒认为，人要获得真正的自由，就要拥有被讨厌的勇气。而我认为，人要获得真正的幸福，就要拥有“被剩下”的勇气。人生前二三十年的时间，不是用来寻找缺失的一半的，而是用来修复自己优化自己，成为更独立、成熟、完整的灵魂的。因为真正的爱情，是两个完整灵魂的互相吸引和共舞，而不是两个残缺灵魂的将就拼合。

教养告诉我不能评论别人
因为你不知道中间的故事
涵养告诉我默默的看就行
别人的事论不上我来评论

当我们自己无法经济独立的时候，对爱情就会赋予过多的期望——物质的保障、阶层的跨越、理想生活的承载。

“这个世界上，没有人真正可以对另一个人的伤痛感同身受。你万箭穿心，你痛不欲生，也仅仅是你一个人的事。
--------亚当.斯密

做一个特别简单的人，好相处就处，不好相处就不处。
不要一厢情愿去迎合别人，你努力合群的样子并不漂亮，不必对每个人好，他们又不给你打钱。
人生中很多事不是必须存在的，比如婚姻，比如孩子。人生中很多事是必须存在的，比如疾病，比如死亡

鞋合不合适，只有脚知道，人合不合适，只有心知道。外在的条件或许会影响你们是否在一起，但内心的感觉才会决定你们能否一辈子。
女人想要的，不是你家财万贯，也不是你满口的蜜语甜言，而是简简单单的两个字：心安。
这两个字说来容易，但真正能带给你这种感觉的人，却十足难遇。
有的人即使很好，但你跟他在一起的时候，总是惴惴不安，担心你们的未来，那么他就不是你的。
有的人即使并不完美，还有很多小缺点，但他能让你安心，能让你卸下所有的防备，做回自己，那么，他就是你命中注定的缘。

男人想要的安全感，是哪怕全世界都离开他，还有个人始终不离不弃；女人想要的安全感，是哪怕全世界都爱慕他，他也只爱你一个。男人想要的女人，是他的退路；而女人想要的男人，是她的归宿。所以不要刻意，爱到某一天，男人心定了，女人心安了，那就是找对了。
时间长了你就会发现，真正让你觉得舒服的关系，不需要玫瑰花，也不需要巧克力，却能让你的内心满载温暖，让你对明天充满期待，这，便是最极致的浪漫。
让人羡慕的，不是被很多人追，而是遇见一个你摔倒时会拉住你的手的人，一个不管你变成什么样子、都不会放弃你的人。
虽然生活从来没有那么容易，但即便如此，只要你在我的未来里，我就能每一步走得都坚