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肌肉痛吧 关注：6贴子：47
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如何快速缓解肌肉酸痛？

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1、如果是病理引起的，请就医
2、若是剧烈运动引起的，可使用泡沫轴，或米狗筋膜枪J19，按摩清除堆积的乳酸
3、针对延迟性肌肉酸痛，可前期用冷敷缓解疼痛，后期用热敷，加快肌肉恢复
1楼2022-09-01 10:00回复

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