最近还开始打坐，一个多月想着不错，前两年在工厂一站十二三个小时那时有段时间打做心情好打的就好意守下丹田就是小腹，上班的时候也会意守，后来站久了也不累，脚底涌泉穴会发热反应还很好的，有力气吃得多。