关于实力抓【crossfit吧】

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入题，本人小白刚接触小几个月，实力抓举过头顶后下放的时候，单侧肩膀说不出来的酸痛.其他高翻一类的就没什么问题.有大佬遇到过这个问题嘛

送TA礼物

IP属地:江苏

来自iPhone客户端1楼2022-07-29 18:37回复

如果只是酸痛可以考虑肩袖肌群的力量不平衡，当然不是在支撑的时候出现问题的话，应该没什么大问题，可以做一做别的动作评估一下，看是只有这个动作还是别的都做也会出现

IP属地:河北

来自Android客户端2楼2022-10-08 01:04

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