大家一直想“心至身”，可是我告诉你 “身至心”。你们一直都认为是心态好，身体会变好。我告诉你们不是的，是“身至心”，是身不执着于世间的东西，不执着于吃太多的美味，不执着于穿戴珠宝金银，不执着于住进大房子，不执着于被别人拥抱，不执着于被别人亲吻，不执着于被别人看得起，不执着于浓妆艳抹，当你的身不执着于所有这些东西的时候，它就开始“至你的心了”。当身不执着于世间一切杂染凡尘，这些东西的时候，心自然干净。身清净，心才能回归本来的样子。
有肥胖的羚羊吗？没有