午觉中，大约一小时醒来后的“转觉”（见其他贴：转觉出体法）过程的临醒状态中，（重点：感觉自己醒来了），不要睁眼继续观察眼前梦屏，看见一点点影子（重点：也要果断验梦哦），捏鼻子果然鼻子可以顺畅呼吸。
起来没有视觉，一片漆黑，也没什么梦体感，便利用触觉（触觉在五感中占比很大作用哦）摸了一圈，感受到在陌生的房间，所以也找不到梦灵帮忙。几个回合下来时间久了梦体又回到了床上。（第一次出体不愉快哈哈）
继续酝酿（不要睁眼哦）然后再次验梦起身（重点：千万别以为自己失败了就睁眼放弃哦，此时往往的大脑状态告诉你啊啊啊我醒来了，这是错觉）。出体后还是没有视觉，用触觉摸仍然在刚才的房间，便摸着走到了窗口，一下子恢复了视线（重点：这是转换画面/场景恢复视觉法）原来是在老家的二楼啊，好久没回去了。
窗外一片田野景色。我走到窗口打开门，是我小时候住房间外的阳台，但阳台外面有防盗栏杆，心想完了，要穿过防盗窗，试了一下蛮力果真不行。遂梦中开启智慧模式哈哈，突然想到了爸妈房间后面窗户没有铁栏杆呀！我便跑了过去，打开后门果真一片空旷，便召唤我的翅膀飞了出去。
飞出去之后便切换了场景，我飞在一片茂密的丛林之上，在梦中的感受是这片丛林我来过，地图很熟悉，我飞在各种树梢的高空，路过好多不成文的路，飞过一簇簇的花草树木，翱翔了很久，飞着飞着视线渐渐模糊起来，原本眼睛所及可见的广阔视野，变成了只能看到前方2-3米的短视线，心想着这样马上要被t出梦中。
于是我就飞停下来，整个身体趴在了丛林中的草堆上，此时一只梦体眼睛视野还在草堆上，一只梦体眼睛视野已回到床上。（重点：我就眯上那只回到床上视线的眼睛，用留在草堆上视线的眼睛慢慢找回全部视线，再用触觉爬了几下，梦体就整个又回来了）
此时天空中突然下起了暴风雨，雨越来越大，寸步难行。看见前面一堆人，人叠人的躺在暴风雨下的泥堆中，看到了自己家人在煎受痛苦，试着去拉她们，但暴风雨实在太大，几回下来都没半点生机。我就静下心告诉自己只是梦中，都是虚幻的，便鼓起勇气放弃施救往前挪步。
顶着暴风雨抬头看见有个人，悬挂在暴风雨的上空，双手双脚下垂，面朝下方地面，像腰部被一根绳子绑在悬挂，一动不动悬浮半空，样子好生恐怖，心下大惊。这时风雨越来越大，把我一阵乱吹身体，根本不受控制。
我被风雨冲进了旁边的大河中，一直随着风雨和大浪冲下去，游泳根本起不来，只能随着流水挣扎、扑腾。这样一番折腾也没个办法，身体越来越疲惫，于是又开启梦中智慧模式：我就两手合掌，索性不挣扎，沉静下来把自己沉入河底，河底下一片宁静，全然没了河上狂风暴雨，闭眼慢慢继续下沉，感受到水包裹我整个身体，梦中开启🔛“知止定”，（全部感受如同游泳池沉入底部的感受一般），告诉自己在梦中，不去理会河上的大暴雨，我在水下安静的平和的用鼻子呼吸，果然，虽然呼吸有点点受阻，但不影响正常呼吸，唯有梦中能做到.....终于身体得到缓冲，暂时休憩。
这样一番静思，蓄足念力（我要起飞）！两手合掌举高，冲破了水面，一飞冲天，冲向了高空。哇.......飞起来上空是晴空万里的黑夜，大大的黄色圆月亮挂在空中，全然没了刚才的乌云密布、大风大雨，一片安静祥和，岁月静好的感觉。我飞在很高的地方，飞过一排排的古建筑牌楼，感受着这月夜的静美高清。
我飞到了一个特别大的牌楼前停下来，身后有一座庙，庙不大不高，红油漆涂墙面。我在梦中有说不出的熟悉感，感觉这庙我一定来过的。此时看不到月亮了，被牌楼挡住了，于是我再飞起来，飞到很高空，越过牌楼看，月亮已经变成弯月，天空也没那么明亮了。
我转身想去探索一下这座很熟悉的庙。门口有一位守着这座庙的穿着古代衣服的男人，我走近他，他就叫了我一声淑妃，？？我也忘记问为何如此叫我？我不大敢走进去，总觉得大晚上的不知道里面是佛是鬼？他给了我一个法器类东西挂在手上，一个敲打可以击声的东西，一头大一头小。
我虽然好像有点怕，但拿起这个东西好像很熟悉的知道怎么用，庙前，我的左边是一排放着的各种器皿，具体不知道是什么，我每走过一个，就要用手上的这件法器敲打一下，如是走到庙门口，又敲打了一下庙门口的那个最后的器皿，听见里面有和尚声哼唱“南无阿弥陀佛的经句礼赞歌”，还有木鱼等敲打的声音...似乎是在超度还是供奉？我在梦中有一种感觉里面供奉的人是我前世的自己？？
视线一模糊，醒。