之前也发过一贴，现在做一些更新
主要是从药物保存，服药方式，日常饮食和作息四个方面介绍，最后放一张头发照片，2016年开始脱发，2019年开始服用非那。
1.药物保存：30度以下，0度以上保存非那，湿度最好不超过80%，一般室内阴凉处即可，但像现在南方40度的情况下药物最好放置于空调房。
2服药方式：一定要定时定量服用，非那会影响激素水平，不规律用药可能导致内分泌紊乱脱发，还影响精神。并且最好空腹服药，药后3小时别吃东西。
3饮食：戒糖！戒糖！戒糖！重要的事情说三遍，很多人夏天复脱根本不是高温导致，而是饮食。饮料果汁，冰激凌奶油，水果巧克力等食物含有大量蔗糖，这会导致脱发，至于原理暂不清楚，本人多次复脱才排除出来的因素。喝无糖可乐，吃低糖水果和食物。
4作息：并没有严格要求，别通宵就行，也别天天**隔两天一次无碍。
最后今天拍的头发，炎炎夏日并没有狂脱，那些说温度导致复脱的可以退了，如果觉得我说的有问题直接退出，不要来做杠精，觉得建议有道理可以按着做。