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这一次从戒色开始，一切都要以戒色为基础

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今天开贴，明天开始打卡！忍不了寂寞怎么能行！减肥跟锻炼也要慢慢跟上！
IP属地:河南来自Android客户端1楼2022-07-11 22:50回复
    加油
    IP属地:安徽来自Android客户端2楼2022-07-12 01:02
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      今天是第一天，别的东西坚持不坚持我不知道，但戒色必须坚持到底！
      IP属地:河南来自Android客户端3楼2022-07-12 07:19
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        第二天
        IP属地:河南来自Android客户端4楼2022-07-13 09:06
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          第三天
          IP属地:河南来自Android客户端5楼2022-07-14 06:59
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            加油
            IP属地:河北来自Android客户端6楼2022-07-14 07:09
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              我们一定不要盲戒强戒，不要打个卡签个到就走了是没用的，靠毅力强忍着戒色是不会成功的。我们一定要每天坚持去学习戒色文章提高觉悟，每一天都要坚持去好好学习戒色文章，克服厌倦情绪，不断的去完善，反省总结自己。严格去坚持练习断念口诀，每天严格去练习断念口诀500遍以上，邪念上脑要立刻觉察断掉，断念要快要狠。做好两个实战，一个对镜实战，一个断念实战，一定要做好，付出自己的行动。管理好情绪，出现不良情绪负面心态要及时调整克服。改正自己不良生活作息习惯，不要熬夜久坐赖床，坚持每天适当有氧运动，饮食保持清淡不要暴饮暴食。做好养生，调整好情绪。只有去坚持执行，才能度过破戒高峰期。一定要改过迁善，多做善事，心善，言善，行善。加油，
              IP属地:河北来自Android客户端7楼2022-07-14 07:11
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                第四天，昨晚不知不觉能到不良画面
                IP属地:河南来自Android客户端8楼2022-07-15 07:36
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                  第五天
                  IP属地:河南来自Android客户端9楼2022-07-16 10:19
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                    第六天
                    IP属地:河南来自Android客户端10楼2022-07-17 07:00
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                      第七天
                      IP属地:河南来自Android客户端11楼2022-07-18 06:12
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                        第八天昨晚做了个梦
                        IP属地:河南来自Android客户端12楼2022-07-19 06:59
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                          第九天有点不舒服
                          IP属地:河南来自Android客户端13楼2022-07-20 10:42
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                            第十天早上一柱擎天
                            IP属地:河南来自Android客户端14楼2022-07-21 09:52
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                              第十一天
                              IP属地:河南来自Android客户端15楼2022-07-22 07:23
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