你这是强忍，这样戒不掉

你这就是不会观心断念，邪念来了你不会断的，随着邪念慢慢变强，你就会一点点的破戒，所以要想戒色成功，必须把断念功夫练好，建议你每天背诵断念口诀500遍，断念口诀，念起即断，念去不随，念起即觉，觉之既无，记住，断念不行早晚会破戒

这就是典型的，不主动去净化自己所处的外在环境，明知有风险，还不主动回避

欲望重，想到的是发泄，所以感觉抵挡不住。这也说明平时学习不好，戒色力量不足，所以到了这个关头，一有点刺激，就心起淫念无法自拔。加油

欲望不是强压而是化解，不要去堵，要疏通！

加油，欲望最好不要强压，最好也不要抱着侥幸心理去看，一看必破，哪怕只有一眼没断掉！

破了多反省总结不足及时的忏悔改过避免连破，加油

师兄 不要灰心 一定要每天学习戒色知识 还有一定要练习断念 多做善事 存善心 师兄可以试试学f戒色 可以学到很多的善知识的 对我们戒色有很大的帮助的 如果师兄想要学习的话可以告诉我 咱们一起努力 千万不要灰心 一定要发勇猛心 加油

戒色要修心，要看住自己的心，要多学习戒色文章，不能强戒。遇到诱惑的境界，应该是赶紧远离之，而不是去看，这种反应必然会导致破戒。好好总结反思一下，继续努力。加油！

你在yy呗

念起即断，每天练习断念口诀，走神了就拉回来，加油

因为你没有及时断掉想看的念头，你白天已经是看了，第二眼已经着魔了，对境实战很重要啊，实战不行戒色肯定会失败，总结经验，加油兄弟

因为你起了邪念！淫欲机关全在目，淫情颠倒总由心。你听到邪淫的声音，心里就起了邪淫的念头。又不会观心断念，就让邪念起势，导致欲望和理智互相挣扎煎熬，最后还是破戒了。戒色必须外避内断。你外遇邪音而内生邪念却不会断，所以就破戒了。楼主可以点我头像看我戒色经历贴，我就是学会观心断念戒到274天的，希望我的戒色经历贴能帮到你

没管住念头，以至于欲火焚烧。我给的建议，不要独处！之后是学习精品文章一个小时，欲望就会下去，如果还没下去就一直学。