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强迫症吧 关注：194,256贴子：2,162,144
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我睡觉之前是状态最差的，睡醒之后是状态最好的。睡觉的时候不想任何事情相当于转移注意力。那么为啥通过睡觉我就能转移8个小时并且在几个小时之内不发作呢？这个原理能不能用在醒着的时候？
IP属地:北京来自Android客户端1楼2022-07-05 20:57回复
    可以，尽量做当下的事情，不去思维。
    IP属地:福建来自iPhone客户端2楼2022-07-06 06:32
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      人的心境，是人思考的背景板。你所有思维都会受心境的影响。刚睡醒时，心境一般都属于古井无波那种，没多少情绪漪涟
      IP属地:河北来自Android客户端3楼2022-07-06 10:22
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        人的生理和心里还是有很多独特知识的，最好能找点，相关书籍看一看。
        IP属地:河北来自Android客户端4楼2022-07-06 10:27
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          我刚睡醒的俩小时内没有强迫思维，过了就不行了
          IP属地:安徽来自iPhone客户端5楼2022-07-06 10:28
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            正常情况下，人清醒时，个人心理状态，受人生理系统的好几套系统左右。
            IP属地:河北来自Android客户端6楼2022-07-06 10:34
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              这些系统大致分两类：包括人的硬件，生理系统和软件认知系统，都对人的意识持续施加不同影响，构成一个人的心理稳态
              IP属地:河北来自Android客户端7楼2022-07-06 10:38
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                飞龙
                IP属地:山西来自iPhone客户端8楼2022-07-06 12:10
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