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肌酸吧 关注：973贴子：3,534
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碎片化锻炼怎么补充肌酸

只看楼主收藏回复

各位大佬，我抽不出整段的时间锻炼，只能用碎片化的时间练练俯卧撑和哑铃，请问怎么安排补肌酸的时间
IP属地:上海来自Android客户端1楼2022-06-24 20:38回复
    锻炼前半小时喝3-5克，肌酸就是氨基酸。
    IP属地:江苏来自手机贴吧2楼2022-09-30 12:23
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