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回复：这真是减脂餐吗

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37存疑，别的应该没问题
IP属地:辽宁来自Android客户端17楼2022-06-05 17:55
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    减脂增肌餐就离谱，又减又增怎么做到的？
    IP属地:天津来自Android客户端18楼2022-06-05 17:55
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      看着挺好的啊，只要调料别有太多油盐就行。
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      IP属地:辽宁来自iPhone客户端19楼2022-06-05 18:05
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        减脂又不用猛吃蛋白质，看那些减脂餐大堆瘦肉鸡蛋的就不太行，又不是健身增肌
        IP属地:广西来自Android客户端20楼2022-06-05 18:13
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          减脂少吃糖类和油脂就行，蛋白质随便吃
          IP属地:河北来自Android客户端21楼2022-06-05 18:16
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            图里的大多数应该都是空气炸锅或者烤箱做的，没有用油
            IP属地:河北来自Android客户端22楼2022-06-05 18:17
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              你不知道，她之前700公斤
              IP属地:重庆来自iPhone客户端23楼2022-06-05 18:21
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                减脂餐也是要吃精粮粗粮的，这玩意又不是只有碳水粗粮有一个重要功能是维持血糖饿的慢，进食量就控制下来了
                IP属地:浙江来自Android客户端25楼2022-06-05 18:44
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                  一天只吃两顿才能瘦
                  IP属地:山东来自Android客户端26楼2022-06-05 19:34
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                    一只蒸的那种叫花鸡，也就500卡……瘦肉的热量不高
                    IP属地:福建来自Android客户端27楼2022-06-05 19:35
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                      震撼我
                      IP属地:浙江来自iPhone客户端28楼2022-06-05 19:38
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                        生酮饮食啊，不沾碳水，纯蛋白嗯造。有效，但是风险挺大的东西
                        IP属地:日本来自Android客户端29楼2022-06-05 19:59
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                          感觉早上中午正常吃，晚上少吃就行了，吃点黄瓜苹果西红柿啥的，体重掉的很快，我原先正常吃然后每天跑步5-10公里，后来上班了没精力跑，就按我上面的吃法，比我原先跑步还管用。
                          IP属地:陕西来自Android客户端30楼2022-06-05 20:11
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                            两虾两菌一牛肉，下期出个减嘌呤餐吧
                            来自Android客户端31楼2022-06-05 20:32
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                              又想懒又想馋，还不想变成大肥猪，看这种就够了。
                              IP属地:山东来自Android客户端32楼2022-06-05 20:37
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