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我发现我的生活陷入了怪圈

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每天早上起来都困的想死，心中暗暗发誓今晚一定早点睡，结果下班总是很亢奋满脑子都是今晚嗨爆。到周末也是，白天想着就午睡一会，起来发现天怎么黑了。晚上想着这局打完就睡，打完想睡的时候发现天怎么亮了，吧友们我还有救不
IP属地:广东来自Android客户端1楼2022-05-19 20:30回复
    IP属地:河南来自Android客户端2楼2022-05-19 20:33
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      睡觉前把手机丢的远远的，
      IP属地:福建来自Android客户端4楼2022-05-19 21:07
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        这个需要硬调
        IP属地:山西来自Android客户端5楼2022-05-20 10:05
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          没救了，建议看催眠视频
          IP属地:山西来自Android客户端6楼2022-05-20 10:38
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            我今天也是困的要死，大晚上的九点钟还要去查房
            IP属地:广东来自Android客户端7楼2022-05-20 12:27
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              这不就生物钟颠倒了么？
              IP属地:浙江来自Android客户端8楼2022-05-20 16:18
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                没救了很快身体就要出问题了
                IP属地:山西9楼2022-05-20 16:34
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                  戒多巴胺
                  IP属地:广东来自Android客户端10楼2022-05-20 16:39
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                    这种难调整 建议睡前扔了手机 不行找医生开点处方药安眠硬调整 6月正好有个小长假在家调整调整吧 睡前别碰电脑手机 洗漱－上厕所 －上床 走一遍流程 暗示自己该睡觉了
                    IP属地:山东来自Android客户端11楼2022-05-20 16:45
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                      没救了
                      IP属地:广西12楼2022-05-20 17:12
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                        不开玩笑
                        你，找上司去申请一次彻夜型的工作吧
                        最差的情况下，都会有消减的钱包会帮你彻底改正哦
                        IP属地:广西13楼2022-05-20 17:14
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                          关掉手机，不然没救
                          IP属地:广东来自Android客户端14楼2022-05-20 17:38
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                            熬个大夜然后早上八点爬起来
                            IP属地:四川来自Android客户端15楼2022-05-20 18:14
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