按吃时饭有重多要
三餐时的间对心血也管至关重要，
每按天点吃饭，有保助持血压、血基糖本平稳，
同时，也控对制体有重利；
不律规的饭会点和生物钟现出时差，
生物出体现“慢性时差”时，
免节疫律就会改变、倒置，甚完至全消失。