一步一步按照计划去做，看戒色文章，念断念口诀，行善，修心，每个都是需要用心去做的，做好了一定会有效果的

有没有踏踏实实去学习，踏踏实实去思考和落实，抱怨除了强化你灰心消极的念头别无用处。长征那么难，过草地过雪山，你可以体会下冬天穿短袖是多么冰冷，在想想那种艰难。这种困难照样让红军克服掉，再想想咱一点点磨难，一点点障碍就要死要活，太矫情。

不会戒不掉的，只要有决心，找对方法，就行了，多学习，提高觉悟，加油！

好好努力！ 建议朋友'多多去行善积德，因为行善可以改变一个人的内心'我们会越来越光明的 正所谓邪不压正呀' 不知不觉这种黄毒负能量是一定可以彻底消除的、一个人正能量充足的人. 是不可能整天满脑子都是这些东西的，人家的心脑里全部都是远大的志向呀！ 有时间一定要在贴吧' 多多帮助戒友' 因为潜移默化也在影响着我们自己呀' 多多转发文章. 利益他人！ 好好孝顺父母，爹娘生养我们 我们要做一个孝子。 好好的报答二老才是呀，一棵树 只有根茁壮了，枝丫才会茂盛的 多多放生培养自己慈悲心！ 这里边的反作用力，不可思议的 希望我可以帮得到您。😇

身体没恢复不可怕，可怕是心灵不恢复。心灵的恢复最重要的是有斗志，不会轻言放弃的决心。

加油吧师兄！认真的去戒色与养生。慢慢的就会好起来的。别人都可以戒除，我们也可以，师兄要相信自己。首先戒色需要的是决心，决心即动力。其次戒色需要方法，方法就是认真的落实自己的戒色日课，日课的内容可以是坚持练习断念口诀、坚持帮助吧友戒色答疑、坚持学习戒色文章、坚持学习传统文化……认真的去落实吧。加油师兄！

戒色没那么难，难也就前一个月难，或者你不够努力，不够上心，要一个，你越努力，戒起来越轻松，只要你认真执行吧里的要求，戒色十规等，相信我，你戒起来会轻松很多，你这么拖着反而更痛苦，不去下定决心，认真努力两三个月，步入正轨，那时候就会很轻松，身体也慢慢恢复，你会感谢你自己的

现在要做的就是不断学习戒色文章，每天都学，不要间断，经常来戒色吧交流，让自己保持一个好的戒色状态，随着戒色时间的加长，脑力会逐渐恢复的，如果再行善积德，恢复会更快

放平心态就好，开朗一点。不要总是抱怨，世界是美好的，珍惜每一个对你好的人。学会感恩！加油！

建议你认真学习戒为liangyao,多看看吧里前辈的精品贴，认真落实，坚持戒色养生，加油！

别老说戒不掉，最郁闷看到这句话，未战先败，先断媒体，在去好好看戒为良药

多总结经验，多看几遍戒为良药。性欲只不过是一种能量，自己附加上了幻想，大脑才是最大的性器官。没有戒不掉的，只有想不想。戒不掉是你的心在作祟，要注意修心。多做善事，

一定要坚持