因为看健美，力量举等运动，都有非常系统的一套理论了，具体是哪块肌肉或者肌肉群发力，发力模式，方向，训练方式训练理念动作等，但是看掰手腕这个运动，看国内网上还是有很多“我比他大但是掰不过他”“我比他小但我无敌”等，或者是腕力这种不太准确的描述
但是查又不知道怎么查，淘宝也搜不到书，想来吧里看看有没有吧友能介绍一下系统性的书