失眠太久真的不能心急，要慢慢来，身体有时也会下意识的睡不着，所以不要用药，配合一些运动或者物理疗法，像左点睡眠仪就能 有 效助眠，对身体不会产生不好的影响，使用便携，操作简单，老人也能独自使用，价格比国外的品牌要便宜很多，性价比高，2小时充满电 可以使用两个月 方便又省心。