网上看到过站桩便秘是因为为了命门后凸，动作变形过于挺髋挺腹造成的，不确定仅供参考。

20多天能站到2小时，感觉你量有些过了 ，把站桩当做身体和意志的锻炼了。应该是松顺为本。

高血压了

阴虚了

找名师学去

好事啊，只要精神变好就行，前期可能累点，或者其他反应，

跟站桩无关.何况就站了这么短时间就有效果了，站桩没有这么神奇，站桩的好处能增加肠蠕动，比如放屁，打嗝，肠鸣，这是你本身的问题。平时多饮水多吃一些海带和蔬菜含纤维素较多的如芹菜，韭菜等，水果苹果，梨，柚子等。