孕期吃燕窝的好处
预防妊娠纹和妊娠斑
燕窝中含有丰富的表皮生长因子，能刺激皮肤细胞再生和繁殖阻止色素生成，预防妊娠斑。能为皮肤补充丰富的胶原蛋白，它能让女性孕期皮肤依然保持白嫩细滑的状态，帮助修复受损的皮肤细胞，孕期吃燕窝有效预防妊娠纹的发生。
改善孕期的肌肤问题
燕窝的美容功效是非常好的，尤其是燕窝中含有的表皮生长因子，可以对孕妇的皮肤起到调节的作用，使孕妇的肤质有弹性，能够有效的帮助我们改善孕期的肌肤问题，而且还能有效的帮助孕妇修复受损的肌肤细胞，预防并改善妊娠纹和妊娠斑。
提升孕妇的抵抗力
学者们从燕窝中提取出一种促有丝分裂原的物质，它可以刺激淋巴细胞发生有丝分裂，而淋巴细胞是人体内重要的免疫细胞，因此它是可以提高人体免疫力的，因此怀孕6个月吃一些可以增强自身和胎儿的免疫力，减少疾病的发生。