陇西诸羌主要是分布在甘肃天水、定西、河州、兰州、白银。
陇西诸羌，历史上有大量羌族部落。
最东边，天水一带有邽戎（天水秦州区、麦积区），冀戎（甘肃甘谷县），后又称秦州卫，有大量羌人
往西有巩昌卫，为武山县、陇西县，历史上是羌人莫折氏、姚氏家族，是羌族豪族大姓。
再往西为渭源、临洮、漳县、岷县等县，为岷洮诸羌，历史上烧当羌人迁徙于此。
再往西为河州羌人，也称枹罕羌，河州有枹罕城。历史上有羌人彭氏家族。
北则有兰州、白银等也是羌人地区。
陇西羌人男子喜欢穿着白色羊皮大衣，通常为圆领袍、襕衫。女子则穿着红色或蓝色交领，类似于汉服形制，披发、肩上披着大华毡。其刺绣受唐朝服饰刺绣影响很大。
和其他羌人一样崇拜羊，陇西羌人以羊部落自居。每个部落都会有自己的神树林，每年农历三、四月会举行青苗会，也称朝山会、转山会。岷洮、河州一带还有多声部，体现羌人尚武精神。
同时，陇西诸羌最具特色为羊皮鼓，为扇子形状，但比较沉重。
羌人在特定节日会举行旧时出征的仪式，过去属于出征所用，现都作为表演，陇西羌人会使用羌刀排成长队奔跑。用来壮胆。