总共站20天，前面站的时间短，反而出汗多，现在我把姿势改成外八，因为膝盖是歪的，脚变成外八才能与膝盖方向相同，现在反而几乎不出汗了，而且上火便秘，站的时候满脸通红，各位知道原因吗？

按照站桩姿势要求站，其他都不用管，慢慢就会好

只要坚持，姿势是正确的，左右不协调会慢慢纠正过来的，可能就是时间会久点

楼主桩友，便秘很多桩友在某个阶段都遇到过，包括我自己在站到第四个月的时候出现了严重的便秘，差点用上开塞露，最后空腹喝了蜂蜜水平生第一次解下来黑又亮像羊粪蛋排泄物，随后几天慢慢的就好了，在 这个过程中自己要体会放松腰身别挺肚子和憋气，会好起来，吧主反复说过站桩不致病，放下心态，坚定的站下去。