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测了一下极限22个左右，感觉还是挺难的

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视频来自：鐧惧害璐村惂
IP属地:广东1楼2022-04-20 14:26回复
    这不是轻轻松松？
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2022-04-20 20:40
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      停了好几下是什么原因呢，呼吸困难还是手臂使不上劲。
      IP属地:浙江来自Android客户端3楼2022-04-21 06:59
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        继续坚持，加油！
        每组做到力竭为止（力竭最好做到塌腰就停）
        IP属地:海南来自Android客户端4楼2022-04-21 20:10
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          坚持下去，就会继续突破
          IP属地:新疆来自Android客户端5楼2022-04-22 13:15
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            我最早锻炼时做十个，现在一次50
            IP属地:山东来自Android客户端6楼2022-04-23 11:44
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              这么标准22个已经顶40个了
              来自Android客户端7楼2022-04-28 15:37
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                我俩差不多。。。只能20个左右
                IP属地:新疆来自Android客户端8楼2022-04-29 00:28
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                  挺标准的
                  IP属地:安徽来自Android客户端9楼2022-04-30 13:26
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                    “颈背腰臀并腿一条线，抬头看前方”（类似平板撑）动作标准的伏卧，能锻炼到全身的肌肉协调。一次做20个够了！
                    IP属地:浙江来自Android客户端10楼2022-05-02 15:42
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                      动作标准，可以考虑分组做啊
                      IP属地:天津来自Android客户端11楼2022-06-29 18:15
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