从小到大对吐都特别的恐惧 虽然每天都会难受恶心 但很少吐

之前也没有想过要在难受的时候催吐之类的 难受的厉害了就吃药有时候甚至过量的吃 因为真的对吐特别特别恐惧

每次恶心想吐都会心跳加速 喘不上气 我可真的太太太害怕吐了

所以我就想到会不会是因为我很少吐的原因才导致我对恶心 吐这么敏感 多吐几次习惯了这种感觉也就不会这么恐惧了吧

对胃痛不是很敏感一般都可以忍住好像也没有痉挛过 但凡不是因为害怕吐，我都是个内外受😅

上次吐已经是一年前了 那时候不知道自己有胃病身边也没有药 但是那种感觉我记得嘎嘎清楚，头昏脑胀吐完满脸眼泪喉咙巨痛（但是吐完了是真的爽 这点我承认）

这玩意咋可能舒服….不过严重的消化不良吐了以后会比不吐的状态好很多，我有过食物在胃里一天一夜没消化的经历，一个晚上都睡不着，最后吐了以后，觉得好轻松，沾枕头就睡了

另外我觉得怕吐这种心理非常正常，应该除了恋吐的那类人以外，正常人都会恐惧，既然你能忍住就很好啊。我认为有两种状态最糟糕，一种是控制不住的吐，任何方法都没法缓解阻止，还有就是我上面说的那种胃储留的情况，不吐的话上不来下不去，非常难受，发展下去就是要到医院通过鼻管那种东西把食物弄出来的情况…你能通过你说的那些方式缓解，最终食物消化进入肠道，也没吐出来，也没伤胃，挺好的

想吐的时候，可以试试从胸口到胃用手掌顺一顺，尽量别催吐吧，催吐对胃对嗓子都不太好

高三休息不好太累了吧～高中毕业了好好睡觉好好养～

吃点铁皮石斛老哥