今天体重79.1 我已经很无力了 这应该是真平台了 我打算加运动呢
之前当志愿者运动量一加大 效果就很明显呢

昨天吃的是为了给小区凑人头跟大家一起定的那个美团保供盒饭 ***难吃 一个鸡腿 一点卷心菜啥的 25块 要25块啊 饭还有点夹生的 我本来不想吃吃完的 但是还是心疼钱

然后我今天80.1 涨了2斤？？？？？？？

昨天也是吃了干蒸烧卖的 但是这威力会不会大了点…这解封了 我还能正常吃饭嘛

永辉的保供套餐有自热米饭套餐 虽然都是一个味的 想买 虽然昨天客饭特别难吃还涨称了 但我有点想吃饭了

昨天我想着轻断食吧 就早上起来打了两个蛋加了点水 吃了碗蒸蛋 一两没轻 绝了

昨天想着还是好好吃饭吧 所以又回归了前几天的吃法 京东给我送到了货 昨天吃的是十个鲅鱼水饺加一个猪肉馅饼 实在没有蔬菜吃

但是体重下来了79.5 就很迷？？？

今天准备试试网上的蛋断

上班的时候 都是自备咖啡粉蹭同事的咖啡机
居家办公这么久了 超想咖啡 下单的速溶咖啡没一个送的
家里只有咖啡粉没有咖啡机没有滤袋怎么办
嘿网上学的 洗脸巾当滤纸 已经喝上啦 还不错呢

擦嘞 是太久没喝咖啡了 还是这几天吃的本来就不太好 胃好痛

抢不到

做完核酸回来啦 刚出门就称过 希望早点恢复78的最低点好吧 都起起伏伏这平台快一个月了吧

昨天睡前就已经是79.5了

这一晚代谢竟然比前两天还好一点 神奇啊
最近因为天不热我也不怎么动 所以就没像以前狂喝水了
除了早起的苹果醋掺水一杯 吃药的一杯水 其他控制在2l一壶里
晚上渴了也不像之前狂喝水了 稍微抿抿