加油师兄，多学习戒色知识

不用立誓言，要是不去落实，孤独终老算是最轻的了

发誓没有任何用的，要有行动，用好的习惯去代替不好的习惯，制定详细的戒色计划，严格执行，慎独观心断念，不要刷小视频，尽量不要玩游戏，这样才有可能戒掉！还有，你是不是先改个名字？看这个名字就知道你并不想戒色

好好戒色，不要再犯了，坚持下去，一起加油吧