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清淡饮食食谱:凤中皇菌菇炖鸡汤,清淡爽口有营养

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菌菇营养丰富,是公认的保健品,其味道鲜美,清香扑鼻,特别适合与土鸡一起炖煮,营养价值高,味道清爽不腻,是健康养生的家常吃法。
不过要做好这顿菌菇炖鸡汤,食材选择也很关键,选择正宗的农家散养土鸡,一定比圈养土鸡更好吃,散养土鸡运动量大,活动空间也比圈养土鸡大,所以在经久锻炼中,散养土鸡的肉质就不至于那么松散。这里我就直接给大家推荐凤中皇清远鸡,骨细肉紧,炖汤特别鲜美,不需要长时间的烹煮,鸡肉非常好吃,既不肥也不柴,是广东星级酒店指定的食材。
以下是我的做法:
材料:
凤中皇清远鸡1只,鸡腿菇1个,金针菇少许,小蘑菇少许,枸杞适量,葱,盐。
做法
1.鸡肉、切好后的菌菇洗净后待用;枸杞用热水浸泡备用。
2.锅中加入清水,待水煮开后,放入菌菇。
3.待菌菇煮熟后,将鸡肉放入锅中,再煮开后,加盐再煮5-8分钟,
4.出锅前加入沥干水份的枸杞,撒入葱花即可。
Tips:
1.这里我加入了几种菌菇,使食材更是鲜上加鲜;
2.加入的枸杞除了增加营养之外,还能在整个色彩上有一点点缀。


1楼2022-02-25 15:03回复