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鲁多负能量的就怕见光，不敢看人。这不是社恐，这是你自己内心也知道自己丑陋的习惯不敢出门去与人打交道
解决方法很简单出门晒太阳
运动
行善
这些都增加正气正思想。yy的念头会少很多。
阳多自然自信，动能生阳，喜则生阳，善则生阳。
尽量不要一个人呆在阴暗的地方。要在灯光亮的地方

楼主你好，为什么会社恐就是因为你长期SY，损耗先天正气，正气不足自然就会出现自卑，眼睛不敢和别人对视，人多的地方感觉到恐惧，忧虑，郁闷等等负面的情绪，你要想改变必须彻底的戒色养生，远离一切黄源，多来戒色吧并帮助戒友，行善布施，孝敬父母，坚持锻炼，早睡早起，把心思用在正道上面，持之以恒的坚持下去，一切都会往好的方向发展的，加油

戒除淫邪

谢谢大家

一切生物活动都是需要能量的，人类作为高维生物尤其如此。你之所以社恐是因为精气神三者都从你身上流失掉了，只要重新恢复身体，慢慢凝聚新的能量，让自己充满力量和阳光，自然就不再社恐了。精气神不仅仅是个名词，它在中医的概念里是实打实的。你现在属于三者皆虚，