冬季，手机重度依赖者常有这样的感觉：刷刷抖音、追追剧、打几把游戏之后，眼睛会有酸胀、干涩、疲劳甚至还有异物不适感，在空调或暖气房里时，这些症状尤为明显。对此，树兰医疗提醒：如果经常有以上症状，不能忽视，因为可能是患上了“干眼症”。
干眼症，又叫角结膜干燥症，是一种常见的眼科疾病。是由于泪液分泌不足或蒸发过多，导致泪液的量、质量及流动性三项指标出现异常，引起泪膜不稳定和（或）眼表损害，患者经常会出现眼疲劳、异物感、干涩感等症状。

易患人群
1、老年人
随着年龄的增长，泪腺分泌泪液的功能逐步下降，泪液的产生速度低于蒸发速度，同时，睑板腺功能衰退导致脂质分泌减少，双重叠加下，容易引发干眼症。
2、以电脑为主要办公用具的上班族
近距离使用电脑时，人会不自觉减少眨眼的频率，增加眼睛暴露在干燥空气中的时间；同时，长时间面对电脑屏幕，泪膜的稳定性下降，从而导致干眼。
3、佩戴眼角膜接触镜或做过屈光手术的人群
长期佩戴角膜接触镜会使角膜缺氧，泪膜功能不稳定。屈光手术则破坏了角膜结构的完整性，使眼表微环境改变，从而诱发干眼。

如何治疗或改善干眼症状？
干眼包含干眼症、干眼病和干眼综合症。一般情况下，患者只要经过休息、使用眼药水就能缓解症状，也可以用一个杯子为眼部做简单的“SPA”，在杯子中倒入开水后将杯口对着眼睛熏一熏即可达到短暂的治疗效果。若干眼症状较为严重，建议定期前往医院进行眼部雾化治疗。

目前，我国的干眼病发率为20%~30%，意味着现有4亿国人存在不同程度的干眼症状。眼睛是人们领略世界、感受生活的重要器官，需要我们倍加呵护。树兰医疗温馨提示：除了注意用眼卫生，适度缓解用眼疲劳，还应在日常多摄入有宜于眼睛的营养成分，例如维生素A、脂肪酸、乳铁蛋白及其他营养素等。