加 油

有人说我种什么因得什么果，但是我想说我种的因，更多的是无知而已，而且这并不罪恶。只要愿意去改，适度就行不过，永远都不晚，你要认识到它只是你的一种本能，是你的一种天性，他并不罪恶。人首先要接受不完美的自己，然后才可以再去做改变，坚持运动加保暖。舒缓运动一天运动4~5次就最好。每次运动10~15分钟，回来之后记得保暖。

能不能加你威信呗，相互打卡，相互鼓励，相互监督一下呗

经过3个月吃药加锻炼，我发现我错了，不是气冲病灶，就是神经紊乱了，做什么都不要过度，不要自找痛苦。我跌进同一个坑两次了，现在身体更加虚弱了，神经紊乱更加严重，整个身体干燥的很，浑身游走性疼痛。
我感觉自己好蠢啊，自找苦吃，自找罪受
希望大家以我为鉴，适度运动，别乱吃药，感觉不舒服就休息一下，人体感觉才是最好的医生