我是10年慢性前列腺炎导致的神经官能症，一开始没那么严重，只是睡觉不好，白天没什么精神，经常感觉乏力，后来遇到各样的事，进一步发展为的焦虑和抑郁和社恐，然后我吃中药，输了很长时间忽然有一天就感觉到全身游走性疼痛尤其是四指关节痛，我当时就以为自己是神经紊乱了，但是我也不知道是不是真的神经紊乱，后面发现它可能就是一种假性的神经紊乱，因为它是气冲病灶造成的，是排病反应，就是我血管中的能量提升了，可身体的病魔作斗争，身体成为战场，症状会显现出来，也会加重，所以我当时就暂时的神经紊乱了，在当时我做了一个错事，我停药了，其实现在想想，我不该停药的，你当时是其实是好转反应的一种，暂时加重症状的情况而已，但是我怕了我就停了，耽误了一两年，但是后面通过运动锻炼也同样有和吃中药一样的假性加重病状反应，忽然就悟到了我的问题，其实我身体的能量已经在提升了，只是他和病魔做斗争，而我并没有给予他大力支持，知道这点就好办了，我就开始运动吃药保暖，节制，人的身体和心理互相影响的，在中医看来没有什么焦虑中，他都是什么心肺不和了，什么东西我也说不清楚，

在我运动恢复当中，我有的时候就感觉脑子里面两个大的血管就非常痛非常痛，痛了大概有1~2个月忽然有一天就通了，然后就弹性马上就恢复了，就和心跳一样很很爽痛并快乐着，我了解了一件事情，我以前大脑的血管里面容量不够，太多的代谢废物在我的脑组织里面出不去，你的大脑的各种机能没办法好好运作，你肯定会有各种问题，失眠，焦虑，抑郁，但是如果你的身体大脑的能量足够了，你的各种抗风险能力也会提升

这个主要的难点就是气冲病灶反应，排病反应，就是你的身体能量起来了之后和病魔做斗争，你的身体成为战场之后，身体上就会有各种症状显现出来，反而会有些加重，但是这个时候一定要坚持运动，我最难的时候就是感觉到关节四肢游走性疼痛，就感觉痛的要死，我一开始以为自己是关节炎被激发出来了，然后我后来我以为是神经紊乱造成的，总是天天胡思乱想，中间就耽搁了1~2年，后来无意间加强运动量，才忽然想通了

我总结了一下，得了这个病就是不想动，因为稍微动一下就想上厕所，但是你如果真的不动或者动的少，你就上当了，因为你这不运动，你身体的能量就提升不了。
我以前就是的，我有一个前列腺坐垫一直坐在那里，实在难受，其实在客厅里转了一下，我以为这样五六分钟能走一下运动量就够了，其实不行的，运动量实在太少，时间太短，你的每个小时起来再走10分钟或者慢跑10分钟或者两种混合在一起，运动十分钟到十五分钟左右。这个才能起码的把你的身体能量给提升起来

我有一段时间我就觉得这个病一辈子都好不了，太痛苦太自卑了，社恐，焦虑抑郁，心理毛病，什么都出来了，也被戒色忽悠过，但幸好我现在开始好转了，我还不太晚，十七八岁得了这个病到现在31了，但是人生就是这样啊，你没办法就改变过去，你只能改变自己当下的心态，要意义过去，也不要焦虑未来，关注当下，我希望自己可以做一个快乐的，积极的，放松的人

我醒悟的那天就是我那天，走着走着忽然全身毛孔都打开，开始往外喷寒气湿气，感觉身体里面是热的，但是毛孔开始往外面喷寒气冷气，我不知我觉得那个应该是湿气，然后我忽然醒悟到，如果我这个是坚持继续用下去，这个湿气排尽了，那我的病自然而然就会好了，后面我坚持运动的时候，我感觉全身血管有的时候发麻，发痛发发胀，我心里面也疑惑也有发虚啊，但是我还是坚持运动下去，慢慢的有一个瞬间，忽然那个血管里面，就有一种感觉，就是那些阻碍你的东西忽然就被推走了，血管就开始一跳一跳的，就好像恢复弹性那种感觉和脉搏一样那感觉，感受非常明显，很爽，叫痛并快乐着，而且这个反应不是一次就结束了，他会持续好几次

假传万卷书，真传一句话，其实真正的方法医生早就告诉你了，不要久坐，多喝热水，心里放开，定期排那啥，但是他只是告诉你笼统的方法，具体的方法要你自己去摸索，而你在摸索中会有各种各样的困难，我说的气冲病灶各种各样的，你一旦遇到你心里肯定就会疑惑，痛苦，失望，焦虑。而你不可能时时刻刻去问医生，而且就算有的医生他都不懂这些东西，一方面他也怕担责任，他也不是患者，没有切身体会，说不清楚。我上面说的就是我的做法，你只要把这个做法给先做了，坚持三个月。你不需要戒色，你只要节制就行，一个星期一次。节制运动保暖 OK了。三个月后我起码保证你可以好7成

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经过3个月吃药加锻炼，我发现我错了，不是气冲病灶，就是神经紊乱了，做什么都不要过度，不要自找痛苦。我跌进同一个坑两次了，现在身体更加虚弱了，神经紊乱更加严重，整个身体干燥的很，浑身游走性疼痛。
我感觉自己好蠢啊，自找苦吃，自找罪受。

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