这种技法传武是很忌讳的，花拳绣腿的一种，比方跆拳道，现代技击还得看泰拳，有我华夏传武的影子。练武必须练功，石锁木杠沙袋（小沙袋），身法转换，体能转换，传武练成魁梧身材的很少，基本身形不变，但力大且灵活。