150天不遗精的方法
1.坚持
心态的坚持:自己一定要让自己坚持,再坚持
方法的坚持:反思与总结,遗精后反省下做了哪些导致遗精的因素,一定要认真反省,或许有一些不起眼的遗精因素没被注意到,所以反省的因素一个都不能漏!
2.作息的习惯
早睡早起是对治遗精的关键:晚上8:00到9:30入睡,早上4:30到5:00起床
早睡早起的关系分不开:没有早睡很难早起。早睡早起的关键是早睡,但诀窍却是早起。
因果法则是控遗的最大秘诀
不断的坚持行善(每周放生、每天捐助等等)
具体方法:帮助和自己有同样困难的人,比如自己遗精的话,就帮助其他和自己同样有遗精困扰的人。