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跑步膝盖会痛，有不费膝盖的减肥方式吗（身高175，体重94KG）

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IP属地:福建1楼2022-01-12 17:30回复
    keep上一堆减肥运动，不过你这体重比较大，控制饮食更重要
    IP属地:安徽来自Android客户端2楼2022-01-12 19:05
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      减肥的话任何运动都伤膝盖，还是先控住自己的饮食吧，少食多餐，粗粮代替细粮
      IP属地:广东来自Android客户端4楼2022-01-13 00:45
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        基数太大了，先控制饮食调整生活习惯瘦到正常体重，现在要是想做运动的话可以游泳不费膝盖
        IP属地:山西来自Android客户端6楼2022-01-14 12:12
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          好好吃饭就会瘦
          IP属地:广东来自Android客户端7楼2022-01-15 18:19
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            有！少吃！会吃！不用运动！适当节食是必需的。
            IP属地:四川来自Android客户端8楼2022-01-29 08:04
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